2019-10-09から1日間の記事一覧
30歳を越えてお腹に肉が付いてきた。 →肉を落とすか →ついでに腹割りたいな →腹割るには体脂肪率12~15%( ´゚д゚`) プチ断食 プチ断食の知られざる効果とは ブログとYouTubeを参考にして 朝食を食べない生活に変更。 お茶を麦茶に変更。 朝はあまりお腹が減ら…
30歳を越えてお腹に肉が付いてきた。 →肉を落とすか →ついでに腹割りたいな →腹割るには体脂肪率12~15%( ´゚д゚`) プチ断食 プチ断食の知られざる効果とは ブログとYouTubeを参考にして 朝食を食べない生活に変更。 お茶を麦茶に変更。 朝はあまりお腹が減ら…